Напитки, которые эффективно снижают аппетит

fewgf

  • Кисломолочные напитки

Употребление кефира, ряженки и других кисломолочных продуктов хорошо способствует снижению аппетита и очищению организма. Главное покупать такие напитки с небольшой жирностью.

  • Вода с медом и лимоном

Для снижения аппетита хорошо помогает стакан с чистой негазированной водой, в воду следует добавить несколько долек лимона и чайную ложку меда. Помимо снижения аппетита, он отлично тонизирует и способствует очищению желудочно-кишечного тракта.

  • Домашний квас

Обычный, домашний квас, который хоть и содержит в себе калории, но отлично может утолить жажду и хорошо отобьет аппетит и желание что-нибудь съесть.

  • Отвар из сухофруктов

Для приготовления этого отвара понадобится высушенная горсть абрикосов, чернослива и яблок, все это высыпать в кипящую воду (1 литр воды), прокипятить примерно около пятнадцати минут, затем снять с огня и дать остыть. Принимать такой отвар нужно по стакану (200 грамм) несколько раз в день.

  • Отвар из шиповника

Берем столовую ложку сухих ягод шиповника без горки и высыпает в кипяченую воду (0,5 литра) и настаиваем около 30 минут, а затем добавляем чайную ложку меда. Такой напиток хорошо снижает аппетит и повышает сопротивляемость организма к инфекциям.

 

 

 

Читайте также: